Sunt oameni care au o rutină stabilă de ani de zile și nu se gândesc să schimbe mare lucru, dar există și cei care vor să-și îmbunătățească starea de sănătate și să-și testeze limitele. Dacă ești curios în privința biohacking-ului, poate că te-ai întrebat dacă acest concept ți se potrivește. Un mod simplu de a vedea cât de receptiv ești la ideea de optimizare este să-ți evaluezi atitudinea față de câteva aspecte de bază. În primul rând, ai fi dispus să-ți documentezi zilnic parametrii