Cuprins: Ce au arătat studiile Cercetătorii nu știu de ce mersul mai încet ajută la slăbit Cât de încet trebuie să mergeți? Ați vrea să slăbiți însă ideea de a alerga sau de a face vreun sport epuizant nu vă surâde? Cercetătorii au descoperit că mersul lent e o metodă mult mai bună de a da jos kilograme decât sunt sporturile epuizante. Un studiu arată că mersul pe jos într-un ritm lent a stimulat „în mod semnificativ” pierderea în greutate la femeile de peste 50 de ani. Cercetătorii au