Un minut de exerciții fizice pe zi „ar putea adăuga ani vieții tale” / Șaizeci de secunde de activitate viguroasă au fost asociate cu un risc mai mic de deces prematur, dar nu renunțați încă la abonamentul la sală
Nutriție
Dimensiune text Dimensiune text Mică Normală Mare Mulți oameni se luptă să adune voința necesară pentru a merge la jogging sau a se târî până la sală. Dar cercetările sugerează că nici măcar cei care nu fac exerciții fizice nu sunt complet sortiți eșecului, deoarece doar un minut de activitate viguroasă pe zi este asociat cu o viață mai lungă, scrie cotidianul The Times. Studiul, condus de profesorul Emmanuel Stamatakis de la Universitatea din Sydney, a analizat aproape 3.300 de americani cu o
din zilele anterioare