Toată lumea știe că verdețurile sunt pline de vitamine și au nenumărate beneficii pentru sănătate. Iată ce trebuie să consumi dacă vrei să-ți întărești imunitatea și să ai oase puternice. Salata verde – Beneficii pentru sanatate 1. Hidratarea organismului Salata verde are un continut ridicat de apa, aproximativ 95%, contribuind astfel la mentinerea hidratarii corespunzatoare a corpului. Aceasta ajuta la reglarea temperaturii corpului, transportul nutrientilor si detoxifierea organismului. 2.