Majoritatea oamenilor ar trebui să adoarmă în 10-20 de minute, spune Michelle Drerup, specialistă în medicina comportamentală a somnului. Potrivit acesteia, viteza cu care adormi poate oferi indicii esențiale despre starea ta de sănătate, iar abaterile de la acest interval - în ambele sensuri - pot semnala probleme. Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Urmărește-ne în Discover Adormirea în mai puțin de un minut poate sugera lipsă de somn. Sau o problemă de somn ascunsă, a explicat Drerup.