În ultimii ani auzim tot mai des că ar trebui să consumăm mai puține alimente procesate, inclusiv gustări ambalate. Având în vedere că un consum ridicat de alimente ultraprocesate a fost asociat cu un risc crescut de boli cardiovasculare, diabet și chiar tulburări de sănătate mintală, ai putea crede că orice produs vândut într-un ambalaj este de evitat. Totuși, lucrurile nu stau chiar așa. „Gustările ambalate pot face parte fără probleme dintr-o alimentație sănătoasă”, spune Amanda Crowe,