Fie că ești un părinte ocupat care abia găsește timp să gătească, fie că ai un apetit scăzut pentru că urmezi tratamente cu GLP-1, cele 12 alimente recomandate de un nutriționist te pot ajuta să îți atingi mai ușor obiectivele nutriționale. Rob Hobson, autorul cărții Every Bite Counts („Fiecare înghițitură contează”), își propune să consume aproximativ 100 de grame de proteine pe zi și o varietate cât mai mare de fibre . El păstrează mereu 12 alimente în bucătărie, astfel încât să poată pregăti