Există momente în care oamenii simt că lucrurile merg aparent normal, dar în interior apare o oboseală greu de explicat. Programul continuă, responsabilitățile sunt duse la capăt, relațiile par stabile, însă gândurile devin tot mai apăsătoare, reacțiile mai intense, iar liniștea interioară începe să dispară treptat. În trecut, mulți evitau să vorbească despre aceste stări sau considerau că trebuie să le gestioneze singuri. Astăzi, psihoterapia modernă este privită tot mai mult ca un proces