Fie că este vorba despre o balonare persistentă, un tranzit imprevizibil sau acea senzație de greutate care te cuprinde după masă, corpul încearcă pur și simplu să comunice cu tine. Partea bună este că nu ai nevoie de schimbări radicale sau epuizante pentru a-ți recăpăta confortul. Adesea, micile alegeri zilnice, făcute cu blândețe și consecvență, sunt exact sprijinul de care acest ecosistem are nevoie. Ce este flora intestinală Flora intestinală reprezintă o comunitate complexă de