Nu mai este un secret faptul că reducerea inflamației cronice este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta generală. Acest lucru implică, de obicei, obiceiuri precum somn suficient, activitate fizică și, desigur, consumul zilnic de alimente antiinflamatoare. Din fericire, există multe opțiuni din care poți alege, ceea ce face surprinzător de ușor să combați inflamația în mod regulat. Dar dacă ar exista un singur aliment antiinflamator care merită consumat în