Plimbările zilnice, o dietă nutritivă, reducerea consumului de băuturi alcoolice și un somn mai bun sunt modalitățile prin care un gastroenterolog își menține sănătatea. Mișcarea este esențială pentru o viață sănătoasă FOTO: Arhivă „Îmbătrânirea se accelerează de 44 de ani, arată un studiu din august 2024 publicat în Nature Aging. Vă dezvălui cele cinci lucruri pe care eu le fac pentru pentru a sfida îmbătrânirea. Printre cele mai importante sunt exercițiile fizice și o alimentație bogată în