După două ore de muncă intensă, creierul tău începe să se simtă ca un telefon care are bateria descarcata. Nu e un semn de lene sau lipsă de motivație, ci este modul in care creierul te avertizeaza că are nevoie de o pauză. Din fericire, există metode simple pentru a-l „reîncărca”. Știința pauzelor: Mai puțin poate însemna mai mult Creierul nu este făcut pentru a lucra fără oprire, de fapt, sistemul nostru nervos are o capacitate limitată de a se concentra profund. După 30 de minute de efort