Toamna aduce adesea o scădere a energiei, provocată de mai mulți factori, care se manifestă prin stări de oboseală persistente. Printre cele mai frecvente cauze se numără reducerea expunerii la lumina soarelui, schimbările în programul de activitate fizică și alimentația dezechilibrată. Cauzele oboselii de toamnă Mai puțină lumină solară Din cauza scurtării zilelor și reducerii luminii solare, organismul produce mai puțină serotonină, hormonul fericirii, și mai multă melatonină, responsabilă cu