❌ Te-ai săturat să nu mai știi ce ai voie să mănânci? Ba e bun un aliment, ba devine „interzis”. Ba mănânci „corect”, ba simți că greșești cu fiecare masă. Dacă te regăsești aici, noua mea carte, „Ce, cât, cum, când mai mâncăm”, este pentru tine! Unde apare blocajul? Pentru că ni s-a spus ani la rând: elimină asta, evită cealaltă, mănâncă „perfect”... Iar rezultatul este confuzie, frustrare și rigiditate. Ce vei găsi diferit în această carte? 👉 Nu liste de interdicții. 👉 Nu diete extreme. Vei