Telefoanele au înlocuit multe lucruri: computere, calculatoare, aparate foto și hărți. Dar revenirea la un ceas deșteptător de modă veche în locul telefonului ar fi mai buna pentru trezirea din somn, transmite CNN. „Păstrarea telefonului în altă cameră va reduce probabil oportunitatea de distragere a atenției de la somn și, de asemenea, va reduce oportunitatea de amânare a somnului”, a declarat Dr. Shalini Paruthi, medic curant de medicină a somnului la John J. Cochran Veterans Hospital din St.