Spanacul este una dintre cele mai apreciate plante cu frunze verzi, bogat în vitamine și minerale esențiale pentru organism. Specialiștii îl recomandă ca parte a unei diete echilibrate, datorită efectelor sale benefice asupra sănătății, dar și anumitor contraindicații pe care ar trebui să le cunoaștem, transmite revista Click! . Beneficiile spanacului Spanacul este un aliment cu multiple beneficii pentru sănătate. Acesta este o sursă excelentă de minerale precum sodiu, potasiu, calciu, fosfor,