Zilele de iarnă, mai scurte, și temperaturile mai reduse scad nivelul de energie al organismului. Lipsa luminii solare „comandă” corpului să-și încetinească ritmul. Nu-i nimic neobișnuit. Din fericire, există câteva soluții de compensare a acestei scăderi sezoniere. Le detaliem. Fără doar și poate, lunile reci și mohorâte de iarnă și cu lumină mai puțină își pun amprenta asupra felului în care ne simțim. Adesea, ne este greu să ne ridicăm din pat și am da orice pentru cinci minute de somn în