Folatul (vitamina B9) nu este doar „încă o vitamină”! Este esențial pentru funcționarea corectă a întregului organism. Un nivel optim de folat: tratează anemia megaloblastică reduce homocisteina, protejând vasele de sânge îmbunătățește funcția vasculară și susține sănătatea cardiovasculară ajută glicemia și crește sensibilitatea la insulină are efect antiinflamator, reducând markerii inflamatori precum proteina C reactivă (CRP) susține claritatea mentală – deficitul de folat este asociat cu un