VreČi sÄ slÄbiČi? EliminaČi vizitele nocturne la frigid var googletag = googletag
Sănătate
Dietele pot pÄrea dificil de urmat la ĂŽnceput. Se spune cÄ primele trei zile ar fi mai delicate, pânÄ când creierul se obiČnuieČte cu noul status quo. Apoi, cu puČinÄ disciplinÄ vÄ veČi obiČnui cu regulile, hrana mai puČinÄ Či restricČionatÄ. Pentru a avea rezultate, susČin specialiČtii, este bine ca atunci când mâncaČi, sÄ vÄ concentraČi pe ce aveČi de fÄcut. Nu vÄ distrageČi atenČia cu televizorul, telefonul sau reviste. Acest lucru vÄ ajutÄ, ĂŽn primul rând,
din zilele anterioare