Depresia nu e ceva ce „rezolvi” cu un sfat. ❌ NU e despre „fii pozitiv” sau „hai că poți”. E reală, e grea și uneori te lasă fără energie până și pentru lucrurile de bază. De multe ori, nu mai e vorba doar de tristețe, ci de o amorțire profundă. Creierul încearcă să te protejeze: blochează durerea. Dar odată cu ea… se estompează și bucuria. Și rămâi într-un „gol” în care: nu mai găsești sens, nu mai ai energie, nu mai știi de ce să te ridici din pat. În contextul ăsta, mișcarea nu e o „soluție