Doar 15 minute în plus de somn îmbunătăţesc funcţia cerebrală la adolescenţi

Ștefania Anghel

Un studiu recent aduce dovezi concrete despre impactul profund al somnului asupra dezvoltării cerebrale în adolescenţă, în contextul în care tulburările de somn şi deficitul de odihnă devin tot mai frecvente la tineri. Rezultatele, obţinute prin analizarea datelor biometrice şi imagistice a peste 4.000 de adolescenţi evidenţiază cât de semnificative pot fi chiar şi cele mai mici modificări în durata somnului. Aceste descoperiri sunt relevante pentru medici, specialişti în neurologie, psihiatrie,