Stilul de viață modern, tot mai centrat în jurul confortului domestic, ne-a făcut să petrecem mai mult timp între pereții propriei locuințe decât oricând altcândva. Deși, la prima vedere, statul acasă poate părea o binecuvântare – o pauză bine-meritată de la agitația cotidiană – în realitate, izolarea prelungită poate avea consecințe serioase asupra sănătății fizice și mintale. Potrivit publicației Livestrong , atunci când privăm corpul de lumină naturală, zgomote ambientale și stimuli externi,