Când grijile și stresul ocupă o mare parte din mintea noastră, este necesar să găsim modalități de exprimare, cum ar fi sportul sau meditația. Dar nu putem uita plăcerea lecturii, cea care ne captivează și ne distrează, deoarece este o formă de terapie care ne ajută să ne deconectăm, pe lângă faptul că ameliorează suferința emoțională și suprasolicitarea mentală. Ziua Internațională a Cărții , 23 aprilie, este ocazia perfectă pentru a evidenția rolul terapeutic al lecturii. Dovezile științifice