Ai zile când simți că mintea ta e într-o ceață continuă? Te concentrezi greu, uiți rapid și orice task simplu devine complicat? Aceste simptome au un nume clar - ceață mentală sau "brain fog". Astăzi, îți explic clar ce cauzează această stare și mai ales ce poți face concret pentru a-ți limpezi mintea și a-ți recăpăta claritatea. Brain fog, sau ceața mentală, nu e o boală, ci o stare mentală descrisă ca o dificultate în a gândi clar, a te concentra sau a-ți aminti lucruri simple. În rusă, i se