Postul intermitent prelungit ca „reset metabolic” poate da peste cap organismul! Care sunt riscurile și alternativele, explică dr. Cristina Aftenie, gastroenterolog Regina Maria
Sanatate
• Promovat intens ca metodă rapidă de slăbit, postul intermitent prelungit înseamnă perioade fără hrană de peste 72 de ore. • Deși promite „reset metabolic”, restricția severă poate declanșa modificări hormonale, încetinirea metabolismului și dezechilibre importante, mai ales la femei. • Dr. Cristina-Daniela Aftenie, medic gastroenterolog în cadrul Rețelei de Sănătate Regina Maria, explică de ce postul foarte lung poate amplifica oboseala, anxietatea și dereglările menstruale, cine ar trebui să
din zilele anterioare