În ultima perioadă, suplimentele cu magneziu sunt promovate pe rețelele sociale ca o „soluție-minune” împotriva insomniilor și anxietății. Ce spun, însă, specialiștii despre acest mineral și cât vă ajută administrat sub formă de supliment alimentar? Anxietatea și tulburările de somn sunt două probleme de sănătate tot mai frecvente în rândul populației, strâns legate între ele de cele mai multe ori. Desigur, sunt remedii care promit o rezolvare rapidă, iar suplimentele cu magneziu sunt, și ele,