Galerie Foto 3 Adaugă Gândul ca sursă preferată Urmărește-ne în Discover Odată cu venirea căldurii și a temperaturilor extreme, chiar și pe timpul nopții, somnul devine o adevărată odisee. Un somn de proastă calitate se traduce printr-o senzație mai mare de oboseală a doua zi, lipsă de concentrare, performanță mai slabă și chiar unele dureri fizice, precum durerile de cap. Dacă în ciuda menținerii unei rutine bune de somn căldura îngreunează odihna, luarea unor măsuri poate fi de mare ajutor.