Perdere più liquidi di quanti se ne assumono è il meccanismo alla base della disidratazione : un processo che può innescarsi in modo subdolo, silente, soprattutto durante i mesi estivi, quando le temperature elevate accelerano la sudorazione e il corpo fatica a mantenere il proprio equilibrio idrico . E capite bene che l’ acqua , essendo un componente fondamentale del nostro organismo (in un adulto rappresenta il 60% circa del peso corporeo), non può scarseggiare se si vuole rimanere in buona