Doar 10 minute pe zi pot face minuni pentru sănătatea ta. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, corpul nostru trece prin numeroase schimbări, iar una dintre cele mai importante este sarcopenia – pierderea naturală a masei musculare. Această scădere poate crește riscul de dezechilibru, căzături, accidente și chiar mortalitate prematură. Un truc simplu de mers îți transformă echilibrul, arde calorii și prelungește viața Arhiva Adevărul Un obicei surprinzător care poate contracara aceste efecte este

Tag-uri: accident