Alimentele care creează spike glicemic: ”După o oră, vrei să mănânci din nou”
Antena 3
Naturopatul Aurelian Vasile a vorbit, în exclusivitate în emisiunea iThink cu Iusti Fudulu de la Antena 3 CNN, despre impactul alimentației bogate în glucide rafinate asupra sănătății. „Pofta de dulce este o foame ascunsă, un cerc vicios alimentat de consumul alimentelor procesate, care provoacă fluctuații energetice și afectează claritatea mentală și focusul,” a explicat acesta. ”Glucidele… În clasa glucidelor putem include și glucidele sănătoase. Avem fructe, legume, pentru că și ele sunt,
din zilele anterioare