Postul nu este doar o perioadă de renunțare la anumite alimente, ci și o provocare personală care antrenează voința și aduce beneficii atât fizice, cât și emoționale. Dr. Lavinia Bratu a oferit câteva sfaturi esențiale în emisiunea iThink cu Iusti Fudulu de la Antena 3 CNN, despre cum să ne adaptăm cu succes acestei practici, indiferent că vorbim despre Postul Crăciunului sau despre postul intermitent, și să obținem resursele necesare pentru a o transforma într-o experiență benefică. Provocarea

Tag-uri: Antena 3