Dacă în urmă cu câțiva ani somnul era privit ca un dușman al productivității, astăzi, cercetările arată că acesta joacă un rol esențial în menținerea performanței cognitive, a stării de spirit și a sănătății generale. Prof. Dr. Vlad Ciurea a explicat, în cadrul rubricii Sfat de Sănătate de la Antena 3 CNN, cât de important este ritmul circadian pentru creier și ce se întâmplă atunci când nu ne odihnim suficient. „Dumnezeu a hotărât acest lucru”, spune medicul, subliniind că ritmul circadian

Tag-uri: Antena 3