Melatonina mai este denumită și “hormonul somnului” și este secretată, în mod natural, de corpul uman, mai exact de glanda pineală (epifiza) din creier. Rolul acesteia este de a regla ciclul circadian al organismului, care dictează somnul, pentru o funcționare normală a organismului. Medicul pneumolog atestat în somnologie, Răzvan Lungu, a declarat pentru Digi24 când se recomandă suplimentele cu melatonină și care este doza optimă pentru un somn odihnitor. Sinteza de melatonină este influențată

Tag-uri: Digi 24