Leguma cu frunze verzi pe care medicii o recomandă pentru un consum regulat: “Susține sistemul imunitar și protejeză sănătatea oaselor”
Digi 24
Spanacul (Spinacia oleracea) este planta comestibilă cu frunze verzi apreciată pentru conținutul bogat de vitamine și minerale. Specialiștii îl recomandă într-o dietă alimentară echilibrată deoarece are proprietăți antioxidante și contribuie la coagularea sângelui, reglează tensiunea arterială și îmbunătățește sistemul imunitar. Ana Maria Demetrescu, medic nutriționist, a explicat pentru Digi24 care sunt beneficiile consumului de spanac. Spanacul este o plantă erbacee, cu frunze verzi și
din zilele anterioare