O expertă în microbiota explică exact ce face acest fruct în corpul tău și de ce este esențial pentru imunitate . Sistemul imunitar funcționează ca o echipă de securitate care lucrează non-stop, explică Sara Marín, expertă în microbiota, notează El Economista, potrivit Mediafax. Pentru a funcționa corect, are nevoie de proteine, zinc, fier, vitamina D, vitaminele C și E și fibre. Avocado combină mai multe dintre aceste elemente esențiale: vitamina E, grăsimi mononesaturate, fibre și folat.

Tag-uri: Mediafax