Momentul în care iei unele suplimente contează pentru a obține absorbția și eficiența maximă. Iată trei dintre cele mai importante suplimente și sfaturi pentru administrarea lor, notează verrywellhealth.com. Momentul în care iei unele suplimente contează. FOTO: Shutterstock 1. Fier Fierul se absoarbe mai bine fără mâncare. Ia-l cu cel puțin 30 de minute înainte de masă sau la două ore după. Împreună cu vitamina C poate crește absorbția fierului. Suplimentele cu calciu sau medicamentele care

Tag-uri: Medicamente