Alimente care confera energie. Ce sa mananci cand te simti obosit și epuizat. Unul dintre cele mai recomandate alimente care conferă energie este oul. Consumul de ouă conferă cu cea mai bună și ieftină sursă de proteine. Pe lângă proteine, acestea conțin și antioxidanți, calciu, vitamine și amino-acizi. Specialiștii ne recomandă, că ideal ar fi să consumăm ouă organice, deoarece acestea sunt lipsite de hormoni și antibiotice. Beneficiile consumului de ouă Iată câteva beneficii pe care le are

Tag-uri: Medicamente