Dacă medicul dumneavoastră vă spune că aveți colesterolul ridicat, poate fi frustrant să vă gândiți cum a ajuns la niveluri nesănătoase. Vă puteți reduce colesterolul fără medicamente renunțând la alimentele bogate în grăsimi saturate și consumând mai multe grăsimi sănătoase care se găsesc în somon, nuci și semințe. Fibrele solubile din alimente precum fulgii de ovăz, fasolea și merele scad cantitatea de colesterol absorbită în organism. De asemenea, va trebui să slăbiți puțin, să faceți mai

Tag-uri: Medicamente