Cum să folosiți somniferele corect. Sfaturi esențiale pentru un somn odihnitor
Medicamente
Somniferele sunt medicamente destinate să vă ajute să adormiți sau să mențineți un somn odihnitor, fiind utilizate de cei care se confruntă cu insomnie sau alte tulburări ale somnului. La ora actuală, pe piață există multe tipuri de somnifere, fiecare cu moduri diferite de acțiune și cu efecte specifice asupra organismului. Deși acestea pot fi utile în momentele de criză, este important să le folosiți, însă, cu prudență și în cunoștință de cauză, având în vedere potențialele riscuri. În general,
astăzi