Persoanele cu „cronotip de bufniță” preferă să se culce târziu și să se trezească târziu, în timp ce cele cu „cronotip de ciocârlie” se culcă devreme și se trezesc devreme. Un expert spune ce variantǎ e mai sănătoasă. Cât de sănătos este trezitul târziu, conform unui nou studiu Foto Shutterstock Toți experții în sănătate sunt de acord că somnul este un medicament. Un somn sănătos vă poate vindeca din interior și vă poate optimiza corpul pentru o performanță mai bună în ziua următoare. În

Tag-uri: Medicamente