Câtă apă trebuie să bem, de fapt? Suntem încurajați să bem mai multă apă pentru că „este bine pentru sănătatea noastră”. Un nou studiu a testat această afirmație, examinând dovezile din studiile anterioare pentru a vedea în ce măsură creșterea cantității de apă băută oferă beneficii reale pentru sănătate. Câtă apă trebuie să bem pentru sănătatea noastră Corpul nostru conține până la 60% apă. Acest lichid important contribuie la o serie de funcții esențiale, cum ar fi reglarea temperaturii