Wer seine Gesundheit verbessern will, soll 10.000 Schritte jeden Tag gehen, so die jahrzehntelange Annahme. Forscher haben nun herausgefunden, wie Spaziergehen das Risiko für Krankheiten und Sterblichkeit effektiver senkt."/> Ein paar Schritte zum Supermarkt um die Ecke, hin zur Bushaltestelle, hoch in die Wohnung. An einem normalen Arbeitstag kommen einige Schritte zusammen – meist durch viele kürzere Läufe. Eine aktuelle Studie legt nahe, dass es nicht vorrangig auf die Anzahl der Schritte