Expertul în longevitate, Dr. Michael Aziz, a dezvăluit douăzeci și trei de suplimente despre care crede că pot da timpul înapoi și pot inversa procesul de îmbătrânire. Medicul generalist susține în cartea sa că este posibil să-ți prelungești viața, să previi bolile și să-ți menții mintea ascuțită, vitalitatea și energia – practic, să dai timpul înapoi cu câțiva ani sau chiar decenii. Dr. Aziz scrie că oamenii ar trebui să se inspire din „zonele albastre” ale lumii, locuri unde oamenii trăiesc