Dieta și exercițiile fizice sunt factori care pot influența durata vieții, dar nu sunt cel mai important obicei care favorizează longevitatea, sugerează un studiu citat de Science Alert . Deși somnul insuficient a fost anterior asociat cu o serie de probleme de sănătate, această ultimă investigație a descoperit că un somn bun are o legătură mai puternică cu longevitatea decât dieta și exercițiile fizice - factori despre care se știe că adaugă ani în plus la viața noastră. Cercetătorii de la