Tot mai mulți specialiști în sănătate și nutriție vorbesc despre efectele spectaculoase ale postului negru, ținut timp de 24 de ore, consumând doar apă. Departe de a fi o simplă tendință, acest tip de post declanșează în organism procese profunde ce îți schimbă viața. Un simplu gest, aparent extrem – 24 de ore fără mâncare, doar cu apă – poate declanșa în organism transformări spectaculoase. De la regenerarea celulară la declanșarea proceselor anti-îmbătrânire, postul negru cu apă este