Sărbătorile sunt momente de bucurie și timp frumos petrecut cu cei dragi, dar mesele copioase și programul încărcat pot afecta calitatea somnului. Medicul Ruxandra Constantina vine cu recomandări practice pentru a combate insomnia și a avea un somn liniștit, chiar și după cele mai bogate mese festive. După ce musafirii au plecat, sau chiar împreună cu ei, medicul spune că o scurtă plimbare în aerul rece poate face minuni. Aerul proaspăt ajută la relaxare și pregătește corpul pentru odihnă. Baia