Odată cu apropierea pensiei, mulți oameni ajung să aibă mai mult timp liber, ca urmare a reducerii responsabilităților profesionale și familiale. Modul în care este folosit acest timp are un impact major asupra felului în care îmbătrânim, atât din punct de vedere mental, cât și fizic. Cum să-ți îmbunătățești sănătatea creierului după ce ajungi la pensie. Te va ajuta și la fizic Un studiu amplu prezentat în 2023 la reuniunea anuală a Societății Americane de Nutriție, realizat pe un eșantion de