Cuprins: „Sleep banking”, o metodă controversată Când ar putea fi utilă și ce recomandă specialiștii De la îmbunătățirea capacității de concentrare până la creșterea performanței sportive, unii cercetători susțin că „ economisirea ” somnului pentru mai târziu poate aduce beneficii reale. Așa-numitul „ sleep banking ” presupune dormitul mai mult timp de câteva nopți, înaintea unei perioade în care odihna va fi limitată. Specialiștii spun că această strategie ar putea ajuta creierul să facă mai