Care e secretul unei vieți mai lungi? Nu e vreo formulă magică, ci un obicei simplu, la îndemâna oricui și poate fi adoptat în orice etapă a vieții. Un nou studiu publicat în British Journal of Sports Medicine arată că adulții care sunt constant activi fizic au un risc cu 30-40% mai mic de deces din orice cauză. Iar cei care încep să facă mișcare mai târziu, chiar și după ani de sedentarism, își pot reduce riscul cu până la 25%. Cu alte cuvinte, nu e niciodată prea târziu să-ți salvezi viața -