Ideal ar fi să mergem pe jos cel puțin 15 minute fără oprire, se arată în studiul publicat luni în Annals of Internal Medicine . Asta înseamnă aproximativ 1.500 de pași consecutivi, ceea ce oferă inimii un antrenament bun. Studiul este unul dintre primele care analizează în detaliu ce plimbare ajută mai mult la starea de sănătate, relatează New York Times și BBC care au analizat concluziile studiului. El a analizat 33.560 de adulți cu vârste cuprinse între 40 și 79 de ani din Marea Britanie,